V današnjem svetu, kjer je nenehno prisotna poplava informacij in dražljajev, se zdi, da sta koncentracija in pozornost postali prava dragocenost, zlasti za otroke. Kljub temu se lahko z izzivi, ki jih to postavlja pred otroka, lahko spoprimemo na način, ki je zabaven in ne zahteva večjih naporov. Pomagamo si lahko tudi z dejavnostmi kot sta umetnost in glasba, pa tudi ročna dela, delo z lesom in z drugimi materiali. 

Zakaj je koncentracija pomembna za otroke?

Koncentracija je ključna za učenje, opravljanje nalog in uspeh v šoli. Otroci, ki se težko osredotočijo, pogosto doživljajo težave pri sledenju pouku, razumevanju gradiva in opravljanju domačih nalog. Pomanjkljiva koncentracija lahko vpliva tudi na njihovo samozavest in motivacijo za učenje. 

 "Mi smo to, kar nenehno počnemo. Odličnost torej ni dejanje, ampak navada." Aristotel, starogrški filozof, iz knjige "Nikomahova etika", 4. stoletje pr. n. št. 

Povezava med zabavo in izboljšanjem koncentracije

Zabava je zelo pomembna pri izboljšanju koncentracije in pozornosti otroka. Ko otroci uživajo v dejavnostih, so bolj dovzetni za učenje in koncentracija se poveča. Aktivnosti, ki jih predlagamo, so zasnovane tako, da so privlačne in zabavne, hkrati pa koristne za razvoj koncentracije. Ustvarjalne dejavnosti, kot so risanje, glasba in ročna dela, so za otroke lahko tako vir zabave, kot tudi močno orodje za razvoj kognitivnih sposobnosti. Te dejavnosti lahko pomagajo otrokom, da se bolje osredotočijo in izboljšajo sposobnost reševanja problemov. Raziščimo, kako lahko umetnost, glasba in ročna dela pomagajo k boljši koncentraciji pri otrocih.  

Risanje in barvanje za izboljšanje pozornosti

Risanje in barvanje sta dejavnosti, ki zahtevata visoko stopnjo osredotočenosti in pozornosti na podrobnosti. Ko otroci rišejo ali barvajo, se morajo osredotočiti na drobne podrobnosti, kar pomaga izboljšati njihovo sposobnost koncentracije. Poleg tega te dejavnosti spodbujajo tudi razvoj fine motorike in ustvarjalnega mišljenja.  

Študija, objavljena v reviji “Art Therapy: Journal of the American Art Therapy Association”, je pokazala, da otroci, ki se redno ukvarjajo z umetnostnimi dejavnostmi, dosegajo boljše rezultate pri testih pozornosti in spomina. Raziskava je ugotovila, da risanje in barvanje pomagata zmanjšati stres in izboljšati sposobnost osredotočanja (Drake & Winner, 2013).   

Nasvet: Poskrbimo, da imajo otroci na voljo različne materiale za risanje in barvanje, kot so barvice, flomastri in papir. Spodbujajmo otroka, da riše ali barva vsaj 20-30 minut na dan. Uporabimo te dejavnosti kot priložnost za učenje strpnosti in pozornosti na podrobnosti.   

Glasba kot orodje za fokus

Glasba ima močan vpliv na čustva in kognitivne funkcije. Poslušanje glasbe ali igranje glasbil lahko pomaga otrokom, da se bolje osredotočijo in izboljšajo svoj spomin. Študije kažejo, da glasba spodbuja aktivnost v možganih, kar izboljša sposobnost učenja in koncentracije.  

Ena najbolj znanih študij na tem področju je tako imenovani "Mozartov efekt", ki je pokazala, da poslušanje klasične glasbe lahko začasno izboljša prostorsko-časovno razumevanje (Rauscher, Shaw, & Ky, 1993). Poleg tega je raziskava, objavljena v reviji “Frontiers in Psychology”, pokazala, da otroci, ki igrajo glasbila, dosegajo boljše rezultate pri testih pozornosti in spomina (Forgeard et al., 2008).  

Nasvet: V vsakdanje življenje otroka vključimo glasbo, če otroku ustreza, naj posluša glasbo tudi med učenjem, sicer vsaj med igranjem, med vožnjo z avtomobilom, nežna glasba lahko prija tudi ob družinskih obrokih. Spodbujajmo otroka, da se uči igrati glasbila, kot so klavir, kitara ali flavta. Uporabimo glasbo kot orodje za sproščanje in izboljšanje koncentracije.   

Ročna dela za razvoj vztrajnosti in pozornosti

Ročna dela, kot so izdelovanje modelov, sestavljanje gradnikov ali šivanje, zahtevajo visoko stopnjo osredotočenosti in vztrajnosti. Te dejavnosti pomagajo otrokom, da razvijejo sposobnost reševanja problemov in izboljšajo svojo pozornost. Poleg tega ročna dela spodbujajo tudi razvoj fine motorike in ustvarjalnega mišljenja.  

Študija, objavljena v reviji “Journal of Applied Developmental Psychology”, je pokazala, da otroci, ki se redno ukvarjajo z ročnimi deli, dosegajo boljše rezultate pri testih pozornosti in spomina. Raziskava je ugotovila, da te dejavnosti pomagajo otrokom, da razvijejo sposobnost načrtovanja in izvajanja zapletenih nalog (Craft, 2003).  

Nasvet: Poskrbi, da ima otrok na voljo različne materiale za projekte za različna ročna dela, kot so gradniki, modeli ali šivalni pribor. Spodbujaj otroka, da sestavlja modele ali izdeluje predmete po lastnih načrtih in zamislih. Uporabi te dejavnosti kot priložnost za učenje vztrajnosti in reševanja problemov.   

Gradiva LoveMyBrain za veliko zabave in precej koncentracije

Veliko se da za izboljšanje pozornosti in koncentracije doseči preko iger, ki jih otroci radi sprejmejo, saj mislijo, da se “le” igrajo. Na primer:

LoveMyBrain PIKICA PRI PIKICI je igra, s pomočjo katere otrok na malo drugačen način razvija ključne splošne sposobnosti, ki mu omogočijo uspešno šolsko delo - pozornost, orientacijo na ploskvi, grafomotoriko in sposobnost opazovanja.

LoveMyBrain PRSTANČEK, PRSTANČEK, kjer si moramo na prste natikati “prstane” prave barve v vnaprej določenem zaporedju. Le z zbranostjo nam bo uspelo poustvariti vseh 48 slik.

LoveMyBrain MOŽGANČKAJMO - družabna igra, ki je primerna tako za otroke kot odrasle. Zagotovo bo v izziv celi družini in/ali skupini učencev. Igra je zasnovana na osnovi Stroopovega učinka. Stroopov učinek je psihološki pojav, ki opisuje povezavo med dražljaji, ki združujejo več lastnosti, ki si med sabo nasprotujejo. To posledično poveča reakcijski čas in zmanjša hitrost procesiranja informacij.

Mnogim pa bodo všeč preprosti (ali pa veliko bolj zapleteni) LoveMyBrain LABIRINTI – za spodbujanje kognitivnega razvoja, pozornosti in potrpežljivosti. 

"Nisem tako zelo pameten, le dlje vztrajam pri problemih. - Albert Einstein, teoretični fizik, znan po teoriji relativnosti, v intervjuju za The Saturday Evening Post, 1929 

Kako našteti predlogi pomagajo? 

Vse omenjene dejavnosti prispevajo k razvoju koncentracije in pozornosti pri otrocih na zabaven način. Vaje in dejavnosti, ki vključujejo uporabo možganov in telesa, pomagajo krepiti povezave med nevroni in izboljšujejo sposobnost dolgotrajnega osredotočenja. Poudarek na umetnosti, glasbi in ročnih delih prispeva tako h kognitivnemu razvoju kot pri razvoju vztrajnosti, sposobnosti reševanja problemov in izboljšanju koncentracije.

Težava lahko nastane, ko želimo starši doseči preveč naenkrat. Ne uvedimo vsega hkrati. Ena novost na teden, ali celo daljše časovno obdobje, bo dovolj. Preizkušajmo, kaj se pri otroku najbolj obnese, saj ne bo vedno vsem všeč vse. Vprašajmo otroka, kaj rad počne, in mu v tem sledimo. Naj bo nagrada za koncentrirano šolsko delo naš čas z otrokom. Sčasoma bomo opazili pozitiven vpliv na njegovo sposobnost koncentracije, kar bo izboljšalo njegovo učenje in uspeh v šoli.

Mnoge dejavnosti lahko “uvedemo” neopazno, kot je poslušanje glasbe, zabavanje ob risanju ali igranju instrumenta. Predvsem pa je na koncu pomembno, da najdemo pravo ravnotežje med različnimi ustvarjalnimi dejavnostmi in drugimi izzivi za otroka. 

Viri:   

Drake, J. E., & Winner, E. (2013). How children use drawing to regulate their emotions. V: Art Therapy: Journal of the American Art Therapy Association, 30*(2), 72-79.  

Rauscher, F. H., Shaw, G. L., & Ky, K. N. (1993). Music and spatial task performance. V: Nature, 365(6447), 611.  

Forgeard, M., Winner, E., Norton, A., & Schlaug, G. (2008). Practicing a musical instrument in childhood is associated with enhanced verbal ability and nonverbal reasoning. V: Frontiers in Psychology, 9(1), 1-10.  

Craft, A. (2003). The limits to creativity in education: Dilemmas for the educator. V: Journal of Applied Developmental Psychology, 24(2), 173-183.