Kaj o ADHD pravijo raziskave?
Motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo, ADHD, je dobro raziskano področje. Spoznajmo, kaj svetujejo znanstveniki.
Anyone with a link can now view this file.
Motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo, ADHD, je precej pogosta težava in lahko vpliva na ljudi vseh starosti.
Glede na raziskave in statistike je ADHD ena najpogostejših nevroloških motenj pri otrocih. Približno 5 - 10 % otrok po vsem svetu naj bi imelo diagnozo ADHD. Vendar je pomembno poudariti, da se lahko količina in vrsta težav, ki jih povzroča ADHD, med posameznimi otroki močno razlikuje. Nekateri otroci lahko kažejo bolj izrazite simptome hiperaktivnosti, medtem ko so pri drugih bolj izraziti simptomi pomanjkanja pozornosti.
ADHD ni napaka, temveč drugačen način razmišljanja in ustvarjanja. - Zoë Kessler - avtorica, novinarka in motivacijska govorka
Vsak otrok je kdaj nemiren, kako pa lahko vemo, ali obstaja možnost, da ima ADHD? Prisotnost ADHD lahko diagnosticira le kvalificiran zdravnik ali specialist na področju duševnega zdravja na podlagi celovitega ocenjevanja otroka.
1. Težave s pozornostjo: Otrok se težko osredotoča na naloge, ima težave pri sledenju navodilom, hitro postane raztresen in pozablja stvari.
2. Hiperaktivnost: Otrok je nenehno v gibanju, ne more sedeti pri miru, pogosto se vrti, poskakuje ali se premika po prostoru.
3. Impulzivnost: Otrok se težko obvladuje, govori, preden premisli, kaj bo rekel, vdira v pogovore drugih ljudi, ima težave pri čakanju, da pride na vrsto.
4. Težave z organizacijo: Otrok ima težave pri organiziranju svojih opravil, nalog, pogosto izgublja stvari, težko se loti dolgotrajnih nalog.
5. Slabša samokontrola: Otrok se lahko nenadzorovano odziva na dražljaje, ima težave pri uravnavanju svojega vedenja, lahko se hitro razjezi ali postane razdražljiv.
6. Težave s socialnimi interakcijami: Otrok ima lahko težave pri spoštovanju pravil igre, težave pri čakanju na vrsto, moti druge otroke pri igri.
7. Težave pri šolskem uspehu: Otrok z ADHD ima pogosto težave pri opravljanju šolskih nalog, težko se osredotoči na pouk in izpolnjevanje nalog.
Pomembno je, da se ti znaki pojavljajo v različnih okoliščinah in v večjem delu otrokovega življenja (doma, v šoli, med igro itd.).
Kaj o ADHD pravijo raziskave?
Večerna rutina otroka z ADHD
Narava kot učilnica
Izboljšanje pozornosti in koncentracije ...
Motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo, ADHD, je dobro raziskano področje. Spoznajmo, kaj svetujejo znanstveniki.
Otroci z ADHD imajo pogosto težave s spanjem, kar lahko poslabša njihove simptome. Vam je znana večerna norišnica in prepozen odhod v posteljo? Pomanjkanje večerne rutine lahko poveča mnoge težave zaradi ADHD.
Naravno okolje ponuja številne koristi, ki pozitivno vplivajo na otrokovo pozornost. V primerjavi s stresnimi in preobremenjenimi notranjimi prostori lahko odprt prostor narave zagotovi mir, tišino in občutek varnosti, kar zmanjšuje raven stresa in povečuje sposobnost koncentracije.
Vaje in aktivnosti, ki vključujejo uporabo možganov in telesa, pomagajo krepiti povezave med nevroni in izboljšujejo sposobnost dolgotrajnega osredotočenja. Pravilno izbrana igra kot učno orodje lahko pomaga izboljšati pozornost in koncentracijo.