Dolgoročne koristi gibalnih odmorov
Gibalni odmori in gibanje na sploh imajo v današnjem pretežno sedečem načinu življenja pomembno vlogo tudi dolgoročno, saj prinašajo koristi tako na kognitivnem, čustvenem in socialnem in fizičnem področju.
Anyone with a link can now view this file.
Vzpostaviti ravnovesje med toplino in avtoriteto je morda najzahtevnejši del učiteljevanja. Učitelj mora biti dovolj blizu, da vzpostavi zaupanje, a dovolj oddaljen, da ohrani strokovno distanco. Kako doseči to občutljivo ravnovesje?
Temelj ravnovesja je vedno predvsem doslednost. Raziskave Wubbelsa in sodelavcev (2015) kažejo, da učenci najbolj spoštujejo tiste učitelje, ki so predvidljivi in pošteni. Ko pravila veljajo za vse enako, vključno z učiteljem samim, se ustvarja občutek pravičnosti. Če učitelj npr. zamudi, se opraviči, s tem pa modelira odgovorno vedenje, ki ga pričakuje tudi od učencev.
Učitelj ni prijatelj, lahko pa je podporen mentor. Zato je res pomembno, da mejo vzpostavimo in jo vzdržujemo. Pianta (2012) poudarja, da najučinkovitejši odnosi temeljijo na “topli strokovnosti”, kadar učitelj pokaže zanimanje za učenca kot osebo, a ohrani jasno vlogo mentorja. To pomeni, da se izogiba pretiranemu osebnemu razkritju, hkrati pa ustvarja prostor za učence, da izražajo svoje potrebe in skrbi.
Uporabimo LoveMyBrain PLAKATE LEPIH MISLI, da jih vsi skupaj večkrat preberemo.
Pri reševanju konfliktov je pomembna emocionalna samokontrola. Jones (2018) ugotavlja, da učiteljeva sposobnost ohranjanja miru v stresnih situacijah neposredno vpliva na vzdušje v razredu. Preproste strategije, kot je globok vdih pred odzivom ali uporaba "jaz-sporočil", lahko preprečijo ekskalacijo konflikta.
Kot je rekla Rita Pierson, ameriška učiteljica, vzgojiteljica in motivacijska govornica:
“Otroci ne potrebujejo popolnih učiteljev, potrebujejo učitelje, ki jih vidijo, slišijo in verjamejo vanje.”
Ravno to ravnovesje med strokovnostjo in empatijo ustvarja okolje, v katerem lahko otroci rastejo tako akademsko kot osebnostno.
Dober učitelj ni tisti, ki vlada s strahom, ampak tisti, ki zgradi odnos, kjer otrok spoštuje pravila, ker razume njihov smisel. Starši lahko podpirajo ta proces tako, da svojim otrokom pomagajo razumeti razliko med spoštovanjem in strahom. Ko otrok reče “Učiteljica je stroga”, lahko vprašamo: “Kako ti to pomaga pri učenju?” S tem spodbujamo razumevanje, da so pravila namenjena njihovi podpori, ne nadzoru.
Situacija, v kateri učitelj nima avtoritete in se sooča z nespoštljivim in glasnim razredom, je zahtevna, vendar še zdaleč ni nerešljiva. Vzpostavitev avtoritete zahteva čas, potrpežljivost in doslednost, vendar je mogoča. Kako lahko pristopimo k reševanju tovrstnih težav?
Vzpostavitev avtoritete v razredu, kjer je več učencev nespoštljivih, lahko traja nekaj časa, vendar jo je mogoče doseči z vztrajnostjo in pristopom, ki temeljita na doslednosti in spoštovanju. Dosledno uporabljajmo pozitivno komunikacijo, vzpostavljajmo očesni stik, aktivno poslušajmo in vedno poskušajmo reševati konflikte na pozitiven način. Izjemnega pomena je, da vidimo svoje učence kot posameznike in se posvetimo razumevanju njihovih individualnih potreb in izzivov. S časom bomo lahko vzpostavili okolje, kjer bo učenje steklo, in kjer bodo učenci spoštovali tako nas kot tudi druge.
Viri:
Jones, S. M. (2018). Emotion regulation and teacher-student relationships. V: Journal of School Psychology, 69, 100-110.
Pianta, R. C. (2012). Enhancing relationships between children and teachers. V: American Psychological Association.
Wubbels, T., in sod. (2015). Teacher-student relationships and classroom management. V: Handbook of classroom management (str. 363-386). Routledge.
Vir slike: Pixabay
Dolgoročne koristi gibalnih odmorov
Negovanje emocionalne povezanosti z otrokom
Ustvarjalne dejavnosti za boljšo koncentracijo
Večerna rutina otroka z ADHD
Gibalni odmori in gibanje na sploh imajo v današnjem pretežno sedečem načinu življenja pomembno vlogo tudi dolgoročno, saj prinašajo koristi tako na kognitivnem, čustvenem in socialnem in fizičnem področju.
Emocionalna povezanost je temelj vsakega zdravega odnosa med starši in otroki. S kakovostnim časom, empatičnim odzivanjem in fizično bližino lahko kot starši omogočimo, da se naši otroci počutijo varno, ljubljeno in povezano.
Ustvarjalne dejavnosti, kot so risanje, glasba in ročna dela, so za otroke lahko tako vir zabave, kot tudi močno orodje za razvoj kognitivnih sposobnosti. Te dejavnosti lahko pomagajo otrokom, da se bolje osredotočijo in izboljšajo sposobnost reševanja problemov.
Otroci z ADHD imajo pogosto težave s spanjem, kar lahko poslabša njihove simptome. Vam je znana večerna norišnica in prepozen odhod v posteljo? Pomanjkanje večerne rutine lahko poveča mnoge težave zaradi ADHD.